Stres dalam hidup tidak bisa dihindari. Meskipun begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kadarnya dan membuat hidup lebih ringan.
Pernahkah kamu merasa stres dan akhirnya makan sembarangan? Mungkin kamu sedang alami Emotional Eating dimana kebiasaan makan jadi berubah ke arah yang buruk.
semakin dewasa kita mesti semakin bisa mengatasinya. Karena gejalanya bukan cuma psikis, loh, tetapi juga banyak perubahan pada tubuh kita saat stres. Apa saja?