ketidakseimbangan nutrisi akan menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Kurangnya asupan protein misalnya, yang bisa menyebabkan nyeri lutut, persendian, hingga tubuh yang terasa dingin.
diam di rumah alias rebahan, menurut master of science in nutrition and healthy dari Wageningen University, Belanda, Ardy Brian Lizuardi, rebahan bisa mengurangi massa otot