5 Olahraga yang Bisa Kalian Lakukan di Rumah selama Kuliah Online

Squat adalah olahraga sederhana yang tak memerlukan alat tambahan. Selain dapat membakar lemak, olahraga ini juga dapat membantu meregangkan punggungmu.

Olahraga ini tentu cocok untuk para mahasiswa yang kini lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk saat berkuliah online di rumah.

5. Jumping Jack

Jumping jack adalah olahraga untuk meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan aliran oksigen dalam otak. Gerakan ini terbilang mudah dan dapat kamu lakukan sendiri di rumah dengan tutorial di YouTube.

Jadi itulah lima jenis olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah saat bosan dengan kuliah online. Namun selain berolahraga, kalian juga mesti rajin mengkonsumsi buah dan sayuran biar nggak drop selama pandemi ini. (*)

Baca Juga: Benarkah Golongan Darah Ini Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Aktivitas Olahraga Saat Mahasiswa Bosan dengan Kuliah Online"