5 Olahraga yang Bisa Kalian Lakukan di Rumah selama Kuliah Online

HAI-Online.com – Nggak terasa aktivitas kuliah online sudah lebih dari setahun dijalankan, itu terjadi akibat pandemi Covid-19.

Pandemi Covid-19 yang menyebar dengan cepat pun udah mengubah dan menciptakan kebiasaan baru di tengah masyarakat.

Hampir seluruh aktivitas dilakukan secara online, baik sekolah online, kuliah online hingga kerja online.

Pastinya kondisi tersebut bikin semua orang mengalami rasa penat, nggak terkecuali para mahasiswa di perguruan tinggi.

Nah, buat mencegah rasa bosan saat kuliah online di rumah, mahasiswa bisa berolahraga dengan beberapa gerakan yang bisa dilakukan.

Aktivitas olahraga yang kamu lakukan, bukan hanya meregangkan tubuh dan melancarkan aliran darah saja. Namun, dengan berolahraga juga bisa meningkatkan imunitas di tengah pandemi Covid-19.

Melansir laman Iteba, Kamis (15/7/2021) ada lima olahraga yang bisa dilakukan mahasiswa di rumah saat menjalankan kuliah online nih, sob.

Baca Juga: Pengen Awet Muda? Hindari 5 Kebiasaan Ini Biar Nggak Cepet Tua

Yuk kita simak sama-sama!

1. Yoga

Yoga adalah olahraga ringan yang dapat dilakukan di mana dan kapan saja.

Olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, sehingga cocok bagi kamu yang sedang kuliah online. Yoga juga mampu meningkatkan aliran oksigen ke otak, mengurangi rasa cemas, dan dapat meredakan stres.