Tetep Seger Meski Begadang, Ini 5 Tips Buat Mahasiswa yang Sering Ngerjain Tugas Sampai Malam

Tidurnya nggak di meja juga

5. Ambil (Jam)Tidur siang

Tips selanjutnya agar tetap segar setelah begadang adalah tidur siang.Tidur siang bisa meningkatkan kinerja otak lho.

Nggak harus lama sampai sati jam, kamu cukup tidur selama 20-30 menit di awal siang hari. Jika terlalu lama, tubuh justru akan merasa lebih lemas.

Hindari tidur di akhir siang agar jadwal tidur malam tidak terganggu. (*)