Tetep Seger Meski Begadang, Ini 5 Tips Buat Mahasiswa yang Sering Ngerjain Tugas Sampai Malam

HAI-Online.com - Buat apa begadang kalo nggak ada tujuan? Eits, tapi kalo beneran punya agenda yang jelas, maka beginilah cara berhasil ngerjain tugas sampai tengah malam.

Pasalnya masih banyak nih mahasiswa yang l mencari cara agar tetap segar setelah dan saat begadang semalaman.

Nah, demi menyelesaikan tugas yang menumpuk ini mau nggak mau nih keadaan tersebut memaksa mahasiswa untuk kerja semalaman alias begadang.

Baca Juga: Setelah di Amerika Serikat, Tugu Misterius Kini Ikutan Muncul di Rumania. Cuma Karya Seni Kali ya?

Bahkan nggak jarang para mahasiswa ada yang terpaksa tidak tidur selama beberapa hari agar tugas bisa terselesaikan. Setelah begadang, esoknya masih ada perkuliahan yang harus mereka ikuti, duh!

Agar materi bisa terserap dengan baik, tentu tubuh dan otak harus segar. Namun, setelah begadang otak menjadi sulit untuk berkonsentrasi.

Untuk itu, HAI berikan tipsnya agar tubuh tetap bugar meski semalaman begadang dihimpun dari Insider dikutip dari Kontan Edukasi.

1. Minum minuman berkafein

Cara paling umum agar tetap segar setelah begadang adalah minum kopi. Selain kopi, minuman berkafein, seperti teh dan coklat, bisa bikin kamu lebih terjaga.

Namun, khasiat dua jenis minuman ini tidak sekuat kopi. Satu hingga dua gelas kopi bisa membantu kamu lebih segar di pagi hari.

Tapi ingat, jangan terlalu berlebihan saat mengkonsumsinya. Terlalu banyak kafein akan merusak jadwal tidur, guys!

2. Nyalakan lampu