8 Makanan Harian yang Bisa Bantu Bersihkan Paru-Paru dari Polusi

Sekali-kali coba minum teh hijau, yuk! Teh hijau juga mengandung antioksidan tinggi.

Antioksidan dalam the hijau bisa membantu meredakan peradangan di paru-paru.

Teh hijau juga merupakan salah satu bahan yang mampu menjaga jaringan paru-paru dari pengaruh polusi.

Baca Juga: Rayakan 10 Tahun, QNBR Rilis Sepatu Lokal Khusus Buat Penyuka Extreme Sport dan Lifestyle

Bawang Putih

Ilustrasi bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antiperadangan, nih.

Kadarallicindi dalam bawang putih bisa membantu melawan infeksi dan peradangan.

Kemudian, bawang putih efektif meredakan gejala asma.

Air Putih

Teman-teman tentunya harus rajin minum air putih yang cukup sesuai kebutuhan.

Air putih yang cukup bisa membantu mencegah paru-paru kering. Paru-paru yang kering bisa menyebabkan peradangan dan iritasi.