:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/10/1317775644.jpg)
Kismis secara alami manis dan buah kering yang padat energi. Mereka dikemas dengan serat, vitamin, dan mineral, yang membantu pencernaan, meningkatkan kadar zat besi, dan menjaga tulang kamu kuat.
Satu hal yang mungkin kamu ketahui tentang kismis adalah tingginya kandungan karbohidrat. 28 gram kismis mengandung 22 gram karbohidrat.
3. Pisang
Ilustrasi pisang
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/10/1317775644.jpg)
Pisang yang sehat dan lezat dikemas dengan beberapa nutrisi penting.
Buah ini kaya akan serat, vitamin B6, kalium dan baik untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan penurunan berat badan. Satu pisang berukuran sedang memiliki 27 gram karbohidrat.
4. Quinoa
Quinoa, Makanan Sehat dan Anti Ribet
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/09/2940827439.jpg)
Quinoa adalah makanan nabati yang bebas gluten, protein tinggi yang mengandung jumlah yang cukup dari semua sembilan asam amino esensial.
Ini tentunya merupakan alternatif yang sangat baik untuk roti, tetapi masih tinggi karbohidrat.
100 gram quinoa matang mengandung 21,3 gram karbohidrat.
Baca Juga: Petani Keren Ini Berhasil Kembangkan Leci Tanpa Biji Setelah 19 Tahun, Ini Ceritanya!
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82657_cara-bedakan-xiaomi-aseli-atau-palsu.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82311_pacaran-jangan-bawa-nafsu.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)