Makan Buah Itu Sehat, Tapi 6 Buah Ini Jangan Dijadikan Menu Sarapan

HAI-ONLINE.COM- Makan buah itu memang sehat. Bahkan sangat dianjurkan untuk dimakan setiap hari atau disela-sela makan.

Tapi eh tapi, ada beberapa buah yang nggak boleh kamu makan, lebih tepatnya kamu jadikan menu sarapan.

Alasannya pun berbeda-beda, ada yang terlalu manis, punya kandungan yang nggak seimbang dan lain-lainnya.

Kalau kamu ingin tahu, langsung aja ndeh nih HAI kasih tau buah apa saja dan penjelasannya kenapa buah itu nggak boleh di makan saat sarapan.

1. Semangka

Semangka memang enak dinikati di siang hari saat udara terik, namun nggak dengan pagi hari.

Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Kira-kira 30 sampai 40 persen orang nggak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

2. Jeruk

Banyak manfaat yang bisa diambil dari jeruk, lo.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk punya manfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi sehat.