:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/06/images-2021-03-06t085349463j-20210306085415.jpeg)
Ternyata, enam buah dan sayuran ini punya berbagai zat yang mampu membuat mulut dan gigi menjadi lebih sehat.
Dikutip dari bobo.id, berikut ini adalah enam jenis buah dan sayur yang bagus buat mulut dan gigi kita:
1. Apel
Apel mempunyai kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang tinggi dan bisa menjaga kesehatan tubuh kita secara menyeluruh.
Buah Apel
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/10/img_1483jpg-20210210031549.jpg)
Selain itu, apel juga mempunyai kandungan vitamin C yang dapat menjaga mulut dan gigi selalu sehat.
Makan satu buah apel setiap hari juga bisa membantu membersihkan sisa plak gigi, lho.
Rutin memakan buah apel juga bakal dapat membantu memperbanyak air liur yang berguna untuk menetralkan asam sisa makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang.
Baca Juga: Bisa Buat Obatin Stress, Ini Es Krim Sayur Buatan Mahasiswa UNY, Manfaatnya Banyak!
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mempunyai kalsium yang tinggi dan berguna untuk pembentukan enamel gigi.
Halaman Selanjutnya
Salad KaleEditor : Al Sobry
Baca Lainnya
PROMOTED CONTENT
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82657_cara-bedakan-xiaomi-aseli-atau-palsu.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/82311_pacaran-jangan-bawa-nafsu.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/60991_ada-pokemon-di-dalam-pesawat.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/haifoto/original/70343_petir.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)