Banyak yang Keliru, 5 Kegiatan Ini Lebih Baik Dilakukan Saat Malam

Pagi hari membuka jendela memang baik biar kita bisa mendapatkan nutrisi dari sinar matahari.

Namun, membuka jendela dan membiarkan angin malam masuk ke rumah di malam hari ternyata juga disarankan, nih.

Karna ternyata angin malam bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih gampang, biar kita enggak gampang gemuk!

Nggak perlu lama-lama, cukup sekitar 1-2 jam aja membuka jendela di malam hari, sob.

Baca Juga: WhatsApp Rilis Fitur untuk Menghemat Memori Ponsel, Begini Cara Pakainya

Makan daging & keju

Photo by Rajesh TP from Pexels

Daging sapi

Karena berat dan tinggi kalori, makan daging dan keju di pagi atau siang hari malah bikin kita gampang ngantuk.

Belum lagi makanan tinggi protein punya kandungan tryptophan yang ternyata bisa membuat kita jadi ngantuk.

Jadi, akan jauh lebih baik kalau kita menyimpan daging dan keju untuk di makan di malam hari aja, ya!

Menyisir rambut

Buat yang rambutnya gondrong, coba dilakukan nih sob. Kebiasaan menyisir rambut di malam hari ternyata bisa membersihkan rambut dari sel kulit mati, debu, hingga lemak kulit.