Susu dan Kentang Nggak Boleh Dimakan Tiap Hari, Nih 5 Sajian Lain yang Bisa Bawa Penyakit

Kedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu. Jenis-jenis makanan itu cukup sering dikonsumsi setiap harioleh masyarakat Indonesia, terutama tempe.

Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan.Tetapi, mengkonsumsinyaterlalu sering juga nggak baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat anemia atau kekurangan darah.

Baca Juga: Jangan Jenguk Pasien atau Orang Suspek Covid-19, Ini Kata Dokter Reisa Biar Nggak Tertular

Tribun Kaltim - Tribunnews.com

Kentang tidak boleh di taruh kulkas, bisa timbulkan kanker

3. Kentang

Kentang yang menjadi sumber makanandengan karbohidrat tinggi ini ternyatanggak boleh dikonsumsi setiap hari.

Banyak yang menggunakan kentang sebagai makanan pengganti saat diet dan dikonsumsi secara berlebihan.

Ternyata, halini memicu pasokan karbohidrat yang berlebihan dan seharusnya diimbangi dengan biji-bijian, kacang-kacangan, buah, dan sayur.

4.Makanan pedas

Banyak orang yang suka pedas dan memiliki ketahanan tinggi terhadap makanan pedas sehingga doyan makan makanan pedas setiap hari.

Namunbagi sebagian orang, makan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan terutama bagian lambung.