Susu dan Kentang Nggak Boleh Dimakan Tiap Hari, Nih 5 Sajian Lain yang Bisa Bawa Penyakit

Kedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu. Jenis-jenis makanan itu cukup sering dikonsumsi setiap hari oleh masyarakat Indonesia, terutama tempe.

Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Tetapi, mengkonsumsinya terlalu sering juga nggak baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat anemia atau kekurangan darah.

Baca Juga: Jangan Jenguk Pasien atau Orang Suspek Covid-19, Ini Kata Dokter Reisa Biar Nggak Tertular

Tribun Kaltim - Tribunnews.com

Kentang tidak boleh di taruh kulkas, bisa timbulkan kanker

3. Kentang

Kentang yang menjadi sumber makanan dengan karbohidrat tinggi ini ternyata nggak boleh dikonsumsi setiap hari.

Banyak yang menggunakan kentang sebagai makanan pengganti saat diet dan dikonsumsi secara berlebihan.

Ternyata, hal ini memicu pasokan karbohidrat yang berlebihan dan seharusnya diimbangi dengan biji-bijian, kacang-kacangan, buah, dan sayur.

4. Makanan pedas

Banyak orang yang suka pedas dan memiliki ketahanan tinggi terhadap makanan pedas sehingga doyan makan makanan pedas setiap hari.

Namun bagi sebagian orang, makan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan terutama bagian lambung.