Follow Us

Nggak Olahraga Tapi 7 Aktivitas Ini Sanggup Bakar Kalori Banyak, Cek Risetnya Deh!

Al Sobry - Minggu, 23 September 2018 | 08:10
Nggak Olahraga Tapi 7 Aktivitas Ini Sanggup Bakar Kalori Banyak, Cek Risetnya Deh!

Nggak Olahraga Tapi 7 Aktivitas Ini Sanggup Bakar Kalori Banyak, Cek Risetnya Deh!

  1. Ngunyah permen karet
Tahu lupus dong? Nah, dia nggak terlihat gendut kan? Ternyata cara membakar kalori dengan mengunyah permen karet itu efektif.

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga mengurangi asupan kalori dari makanan.

Hanya dengan mengunyah permen karet bisa lancarkan BAB?
Freepik.com

Hanya dengan mengunyah permen karet bisa lancarkan BAB?

Baca Juga : Kreatif! Perusahaan Ini Mampu Bikin Sneakers dari Permen Karet Bekas

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Rhode Island. Penelitian tersebut mendapati bahwa orang yang mengunyah permen karet mengonsumsi kalori lebih sedikit saat makan siang dan tidak mengonsumsi makanan yang lebih banyak lagi pada waktu makan selanjutnya.

Namun, pastikan permen karet yang kamu pilih bebas gula. Kalo bisa ngunyahnya sambil jalan kaki ke sekolah.

  1. Donor Darah
Saat mendonorkan darah, jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh akan meningkat. Sehingga, donor darah bisa menjadi salah satu cara membakar kalori yang bisa kita coba.

Lagipula, donor darah juga sekaligus dapat menolong orang, bukan? Setelah kita donor darah, tubuh membutuhkan energi untuk membentuk protein baru, sel darah merah, dan komponen darah lainnya untuk menggantikan darah yang hilang. Sehingga tubuh akan membakar kalori lebih banyak.

Namun, kita tentu tidak bisa mendonorkan darah setiap hari, beri jeda waktu setidaknya delapan minggu untuk donor darah lagi.

  1. Berbelanja
Shopping

Shopping

Saat berbelanja, kita mungkin tidak sadar bahwa sebenarnya sedang berolahraga kecil. Coba hitung berapa langkah yang kita hasilkan saat berbelanja?

Setiap langkah ini tentu membakar kalori yang ada dalam tubuh, terlebih jika berjalan cepat dan menaiki tangga saat berbelanja. Ini merupakan salah satu cara membakar kalori yang menyenangkan terutama bagi wanita.

Editor : Hai

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest