7 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Punya Efek Buruk bagi Tubuh

6.Berbisik

iStockphoto

Berbisik

Dari penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dan mantan vokalisRobert Sataloff menunjukkan bahwa kebanyakan orang membuat pita suara mereka tegang ketika berbisik.

Hal ini dapat meningkatkankemungkinan cedera mikro laring, apalagi yang sering melakukannya.

7. Mengunyah permen karet

© Depositphotos

Mengunyah permen karet

Beberapa efek yang ditimbulkan dari terlalu sering mengunyah permen karet:

• Dapat menyebabkangastritis dan bahkan maag, jika dilakukan sebelum makan.
• Mengunyah permen karet meningkatkan produksiair liur, yang bisa membuat gigi berlubang.
• Mengunyah permen karet dapatmeningkatkaningatan dan membantu berkonsentrasi pada tugas-tugas yang membutuhkan pengamatan yang lama.Tapi hal ini juga dapatmerusakingatan jangka pendek,jadi bikin kurang fokus.