Apa Itu Microsleep saat Berkendara? Simak Nih Tanda dan Bahayanya

• Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala
• Nggak menyadari apa yang baru terjadi, padahal nggak sedang melamun
• Menguap terus-menerus
• Mata berkedip berlebihan
• Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi
• Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur

Jika lo merasa mengalaminya, segera tepikan kendaraan dan istirahat sejenak.

Baca Juga: SIM Kamu Hilang atau Rusak? Simak Nih Langkah-Langkah Mengurusnya

Bahaya microsleep saat berkendara

Melansir Healthline, AAA Foundation for Traffic Safety memperkirakan sebanyak 16,5 persen kecelakaan fatal di jalan raya disebabkan pengemudi yang mengantuk, termasuk microsleep.

Temuan sejenis disampaikan National Highway Traffic Safety Administration AS. Otoritas setempat menyebutkan, kira-kira 6.000 kecelakaan fatal terjadi setiap tahun karena pengemudi mengantuk.

Microsleep saat berkendara sangat berbahaya bagi pengemudi dan mengancam keselamatan penumpang.

Pasalnya, ketika mata terpejam selama tiga detik dan kendaraan melaju dengan kecepatan 96 kilometer per jam, kendaraan bisa keluar jalur sampai nyaris 100 meter.

Microsleep bisa saat berkendara bisa sangat berbahaya jika lo membawa banyak penumpang.

Penyebab microsleep saat berkendara

Terdapat beberapa penyebab microsleep saat berkendara, antara lain:

• Kurang tidur
• Tidur kurang berkualitas, misalkan karena gangguan tidur apnea
• Kondisi jalanan monoton, misalkan di jalan tol yang relatif lengang dan lurus minim kelokan
• Penyakit diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Kegemukan
• Depresi atau gangguan kecemasan
• Efek samping obat tertentu, misalkan antihistamin
• Efek samping penyalahgunaan narkoba dan alkohol