Nggak Semangat Beraktivitas? Coba Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Tapi nggak semua orang dapat melakukannya.

Jadi seenggaknya, lakukan peregangan ringan dan sederhana segera setelah bangun tidur agar tubuh terasa lebih segar.

3. Minum air putih

Tubuh kita nggak mendapat asupan cairan saat tidur, sehingga kita cenderung dehidrasi saat terbangun.

Inilah alasan pentingnya kita minum air putih segera setelah bangun tidur di pagi hari.

Minum air putih juga membuat kita lebih terjaga dan siap menjalani hari.

Baca Juga: Kopi dan Nanas Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Ini Kata Pakar IPB!

4. Sarapan

Sarapan bakal jadi amunisi awal dan wajib mengandung nutrisi penting buat tubuh.

Lebih baik lagi kalo kalian bisa merencanakan menu sarapan agar rutinitas pagi nggak terasa buru-buru.

Ini pun bisa membuat kita bersemangat untuk bangun pagi karena sudah berekspektasi untuk menyantap menu sarapan yang lezat.

5. Bikinrencana aktivitas harian