Siapa Bilang Mandi Malam Hari Dilarang? Kalo Punya Kondisi Ini, Sangat Disarankan!

Padahal masuk angin dalam kaca mata medis nggak ada. Karenanya mandi air dingin malam hari nggak akan membuat amasuk angin.

Seorang ahli dermatologi dari Amerika dan seorang profesor di Icahn School of Medicine, Mount Sinai, Gary Goldenberg, merekomendasikan untuk mandi menggunakan air hangat selama 5 hingga 10 menit, nggak boleh lebih dari itu.

Terlebih, mendinginkan diri setelah mandi air hangat secara alami dapat membuat kita mengantuk dan bisa meningkatkan peluang tidur bagi penderita insomnia.

"Air yang sangat panas cenderung menghilangkan minyak dari kulit, dan cenderung membuat kulit teriritasi. Semakin lama kita berada di dalam air, semakin tinggi kemungkinan kulit akan jadi kering," ujar Goldenberg.

Selain itu, jika mandi menggunakan air panas justru membuat kita terjaga dalam waktu yang lama di malam hari.

Hal lain, mandi di malam hari ternyata juga berhubungan dengan kecantikan.

Menurut Bethanee Schlosser, MD, Ph.D, asisten profesor dermatologi dan direktur Program Kesehatan Kulit Wanita untuk Northwestern Medinice, mengungkapkan produksi minyak wajah memuncak pada sekitar jam 1 siang.

Sehingga, mandi di malam hari bisa membantu mencegah jerawat.

Membersihkan wajah pada penghujung hari dapat menghilangkan minyak tersebut, serta polutan sekaligus residu yang menumpuk setelah seharian bekerja.(*)

Artikel ini pertama kali tayang di Gridhealth dengan judul "Mandi Malam Sangat Disarankan Untuk Seseorang yang Mengalami Kondisi Ini, Simak Kata Pakar!"