5 Hal yang Nggak Disangka Bikin Tubuh Nggak Lemas Saat Puasa, Salah Satunya Nggak Banyak Tidur

HAI-ONLINE.COM- Nggak bisa dipungkiri, saat berpuasa tubuh memang menjadi lemas.

Selain karena kita nggak memakan atau minum apapun selama lebih dari 12 jam, ternyata ada beberapa faktor yang bikin tubuh kita lemas.

Rasa lemas itu ternyata bisa datang karena kebiasaan buruk seperti terlalu banyak tidur saat berpuasa.

Supaya bisa mengerjakan tugas dan kerjaan selama puasa ditambah WFH ini, HAI ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tubuh nggak terasa lemas selama berpuasa.

Buat yang kepo, langsung aja nih simak sob!

Menguragi yang manis

Bulan puasa ternyata menjadi waktu yang tepat untuk memulai sebuah kebiasaan baik, namun tentu saja dengan rencana yang baik.

Kebiasaan baik ini bisa dimulai dengan cara menghilangkan beberapa kebiasaan.

Contohnya adalah mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis dan gorengan.

Kalau kita langsung melakukannya dengan cara nggak mengonsumsi berbagai hal tadi, tentunya rencana tadi akan sulit dilakukan, nih.

Cara untuk bisa memulai kebiasaan baik ini adalah dengan mengurangi secara bertahap kebiasaan konsumsi makanan dan minuman manis maupun gorengan, misalnya saat berbuka puasa.