Puasa Tapi Berat Badan Tambah Naik? Mungkin 4 Hal Ini Jadi Sebabnya,Sob

HAI-ONLINE.COM - Bukan sesuatu yang baru jika orang memanfaatkan bulan puasa atau berpuasa sebagai momen menurunkan berat badan.

Namun kenyataannya, banyak yang bukannya turun, berat badan justru bertambah. Ada yang begini juga nggak?

Kalau kamu merasakan hal ini, tenang aja sob, kamu nggak sendiri kok. Mungkin masalahnya ada di sini nih sob:

Baca Juga: Polisi Kena Prank Orangtua Ferdian Paleka, Diduga Sembunyikan Anaknya yang Buron

1. Kalap saat berbuka

Karena udah menahan lapar seharian, kita pun memberikan reward untuk diri sendiri dengan membeli atau membuat banyak banget jenis makanan buat berbuka.

Hal ini membuat puasa kita sia-sia, lho!

Selain nggak bisa menurunkan berat badan, makan berlebihan selama berbuka juga enggak baik buat kesehatan.

2. Terlalu sering rebahan

Mentang-mentang puasa, kita jadi lebih sering malas-malasan dan enggak mood ngapa-ngapain.

Dikit-dikit takut kecapekan, jadilah seharian rebahan sambil nge-scroll timeline.