Tiga Bahaya Mengintai Jika Berbuka Puasa dengan Fast Food Terus Menerus

HAI-ONLINE.COM - Nggak sedikit orang yang malas memasak atau bosan dengan hidangan berbuka buatan rumah dan akhirnya berpikiran untuk memesan makanan cepat saji.

Sebenarnya boleh aja, sih, sob. Asal jangan terlalu sering dikonsumsi, terutama saat berbuka puasa.

Kalau kamu sering mengonsumsi makanan cepat saji terus-terusan, bisa-bisa tiga bahaya ini menyertai kamu loh.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Bikim Perut Tahan Lapar Lebih Lama, Cocok Dimakan Pas Sahur

Coba nih simak apa aja bahayanya:

Lemas hingga Diabetes

Makanan cepat saji biasanya mengandung banyak gula yang bisa menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.

Tapi di sisi lain, menyantap makanan cepat saji saat berbuka puasa justru dapat membuat kita merasa lemas dan mengantuk.

Kurangnya gizi dalam makanan cepat saji selain kalori, gula, dan karbohidrat juga dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba dan meningkatkan risiko diabetes.

Baca Juga: 5 Tips yang Bisa Dilakukan untuk Cegah Penyakit Jantung di Usia Muda

Berat Badan Naik