:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/05/16/sepositifjpg-20240516035313.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/31/1226540104.jpg)
Baca Juga: Tidak Kebal Korona, Anak Muda Masih Suka Nongkrong di Luar Rumah, Data Ini Buktinya!
Kebiasaan berjemur ini pun bisa menjadikan kualitas tidur kamu membaik. Kenapa, karena sinar matahari akan membuat tubuh memiliki gambaran yang jelas bahwa ini bukanlah malam hari sehingga tubuh akan mempertahankan ritme sirkadian yang normal.
Sebaliknya, ketika di luar mulai gelap maka tubuh akan mendapatkan gambaran yang jelas sehingga merasa lelah dan mengantuk jelang waktu tidur.
Kualitas tidur baik, mood juga oke, hmmm anti bodi juga kuat. Nikmat mana lagi yang kamu dustakan, gais. (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/16/sepositifjpg-20240516035313.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/16/sepositifjpg-20240516035313.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)