Jika Kamu Merasakan 7 Gejala Ini, Artinya Kamu Terlalu Banyak Minum Kopi

Anda mungkin mengaitkan sakit perut dengan makanan busuk atau kram PMS. Anda harus menambahkan minuman pagi lo ke daftar itu juga.

Pada 2017, para ilmuwan Eropa menemukan bahwa senyawa tertentu dalam kopi merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut.

Minum obat yang dijual bebas dapat menetralkan asam jangka pendek, tetapi kalau lo mencurigai kopi membuat perut sakit, kayaknya lo harus kurangin jatah minum kopi deh.

3. Jantung berdegup kencang

Perasaan bahwa jantung Anda berdetak terlalu kencang bisa menakutkan. Mungkin terasa seperti jantung Anda mencoba melarikan diri dari tulang rusuk Anda.

Detak jantung ini dapat disebabkan oleh konsumsi terlalu banyak kopi dan kafein, nikotin, dan bahkan alkohol.

Dalam beberapa kasus, jantung yang berdetak kencang dapat menyebabkan pusing dan bahkan pingsan.

Menurut sebuah penelitian tahun 2017 dalam jurnal Frontiers in Psychiatry, 94 persen dokter merekomendasikan pasien yang mengalami detak jantung berdebar-debar berhenti mengonsumsi kafein.

Baca Juga: Awas! Kebiasaan Minum Es Teh setelah Makan Ternyata Berakibat Fatal bagi Tubuh

4. Mengalami diare

Kebanyakan orang tahu bahwa kopi dapat membantu Anda tetap teratur, berkat khasiat pencaharnya.

Minumlah lebih dari dua atau tiga cangkir sehari, dan lo mungkin mengalami diare, menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders.