Nggak Suka Kopi? 7 Minuman Ini Bisa Jadi Pengganti Biar Mata Melek

Ahli bedah ortopedi dari University of Toledo Medical Center, Dr. Anthony Kouri, MD, menjelaskan, teh hijau tidak terlalu banyak melalui proses dan memiliki manfat kesehatan paling banyak di antara jenis teh lainnya.

Beberapa studi menunjukkan bahwa orang-orang yang minum teh hijau cenderung jauh dari risiko kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan usus besar.

Baca Juga: Seharusnya 5 Benda Ini Nggak Boleh Ada di Kamar Tidur Kita, Tapi Sering Dilanggar!

3. Smoothies

Ada banyak bahan-bahan alami yang bisa menambah energi tubuh selain kopi. Jadi, konsumsi campuran bahan-bahan alami tersebut berupa smoothie bisa menjadi alternatif minuman untuk memulai hari.

"Smoothie memberikan manfaat sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak orang lewatkan dari pola makan hariannya," kata ahli gizi teregistrasi dan instruktur ilmu biomedis di Missouri State University, Natalie Allen.

4. Sari cuka apel

Sari cuka apel bisa memberikan suntikan energi dan menjadi pengganti kopi di pagi hari karena mengandung asam asetat yang memberikan manfaat terhadap sensitivitas insulin dan level gula darah.

Meski begitu, disarankan untuk mengonsumsinya bersama seteguk air putih sebab asam yang terkandung dalam sari cuka apel bisa merusak gigi jika dikonsumsi secara langsung.

Baca Juga: Awas! Kebiasaan Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu Ternyata Bisa Sebabkan Kanker

5. Susu emas

Susu emas adalah minuman non-kafein yang merupakan minuman tradisional India. Biasa dibuat hangat dan memasukkan jahe, kayu manis, kunyi, serta lada hitam. Biasanya juga ditambahkan madu dan vanilla. Kalau di sini mungkin mirip STMJ.