Sering Dikonsumsi, 10 Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Daya Ingat Menurun

7. Minyak sayur

Minyak tertentu, seperti bunga matahari, kedelai dan kanola, mengandung asam lemak omega-6 tingkat tinggi. Jika dikonsumsi terlalu banyak, maka dapat menyebabkan peradangan otak.

Cobalah minyak yang kaya akan asam omega-3, seperti minyak zaitun sebagai pengganti mentega dan minyak nabati.

8. Margarin

Memilih margarin daripada mentega nggak selalu jadi pilihan terbaik. Margarin juga dapat memengaruhi kesehatan otak karena adanya penggumpalan protein.

Protein itu disebut beta-amiloid, yang berkontribusi terhadap perkembangan Alzheimer.

9. Keju yang diawetkan

Keju yang diawetkan termasuk keju parut kemasan, irisan keju, dan keju string dapat memproduksi protein dalam tubuh yang berkontribusi terhadap Alzheimer.

Baca Juga: 5 Pengobatan Ini Janjikan Kesembuhan Bagi Penderita Kanker Darah

10. Daging dalam kemasan

Daging yang dikemas, seperti daging deli, hot dog, bacon, dan daging kalengan, dibuat dengan bahan pengawet, gula, dan natrium. Kandungan pada bahan tersebut seperti yang disebutkan di atas bisa memberikan pengaruh buruk bagi otak jika terlalu sering dikonsumsi.

Jadi, jika kalian terlalu sering mengonsumsi jenis-jensi makanan tersebut, mulai lah kurangi dari sekarang. Sebab, segala sesuatu yang terlalu berlebihan itu nggak baik sob!