Aman Tanpa Efek Samping, Musik Bisa Jadi Terapi bagi Pengidap Gangguan Kecemasan dan Depresi

Mendengarkan musik juga dapat melepaskan dopamin, yaitu hormon yang membuat orang merasa nyaman, dan juga endorfin, yaitu hormon yang dapat memicu suasana hati bahagia dan menghilangkan rasa sakit.

Meskipun terapi musik bukanlah obat untuk depresi, terapi musik dapat menawarkan manfaat jangka pendek dengan meningkatkan suasana hati dan mendorong koneksi dan ekspresi diri. (*)

Baca Juga: Bahaya Berenang di Keramaian Saat Pandemi itu Datang Bukan dari Air Kolamnya tapi Benda Sekitarnya