3 Sebab Lemak Perut Kamu Nggak Mau Lenyap

Jadi kalo kamu yang punya kebiasaan begadang, kamu harus mulai merubahnya sekarang. Penelitian menunjukkan, kurang tidur bisa meningkatkan resiko menyimpan lemak tubuh di sekitar bagian tengah tubuh.

Mulai sekarang, jadikan tidur prioritas utama di waktu malam. Jadi kamu bisa mendapatkan istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh, dan menyingkirkan apa yang tidak kamu pengen: tumpukan lemak di area perut.