Jangan Takut Dibilang Cengeng, Ini 8 Manfaat Menangis buat Diri Lo

Hal ini dikenal sebagai keuntungan interpersonal atau sosial.

Membantu meredakan nyeri

Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, meneteskan air mata emosional melepaskan oksitosin dan endorfin.

Bahan kimia ini membuat orang merasa baik dan juga dapat meringankan rasa sakit fisik dan emosional. Dengan cara ini, menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dialami seseorang.

Ningkatin mood

Menangis dapat membantu mengangkat semangat orang dan membuat mereka merasa lebih baik.

Menurut sains, manfaat menangis tak hanya meredakan nyeri. Oksitosin dan endorfin yang dikeluarkan saat menangis, dapat meningkatkan mood.

Baca Juga: Sering Dianggap Nyebelin, Lupa Ternyata Punya Manfaat Lho

Inilah sebabnya mengapa senyawa tersebut, sering dikenal sebagai bahan kimia yang dapat 'membuat perasaan nyaman'.

Melepaskan racun dan mengurangi stres

Saat manusia menangis sebagai respons terhadap stres, air mata mereka mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia lainnya.

Para peneliti percaya bahwa menangis dapat mengurangi kadar bahan kimia ini di dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi stres. Lebih banyak penelitian diperlukan di bidang ini, bagaimanapun, untuk mengkonfirmasi hal ini.