Bikin Otak Lemot, Kurangin 6 Makanan dan Minuman Ini Sekarang Juga!

ES TEH

Teh dan kopi memiliki kandungan kafein yang dapat menyebabkan seseorang mengalami insomnia.

Padahal bagi seorang remaja, tidur merupakan sesuatu yang penting, karena disaat itulah tubuh kita bisa beristirahat dari segala kegiatan yang dilakukan sepanjang hari.

Selain itu, kafein juga menyerap zat besi yang diperlukan untuk mengirim oksigen ke otak sehingga perkembangan otak anak akan terganggu.

Makanan Manis

Ilustrasi permen White Rabbit.

Permen memang enak dan manis, tapi kita harus hati-hati, ya!

Selain dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan gigi, permen dan makanan manis lainnya dapat menyebabkan obesitas, jika dikonsumsi secara berlebihan.

Tak hanya itu, gula dalam permen dan makanan manis lainnya juga dapat memperlambat kerja otak kita.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA menyatakan bahwa kelebihan fruktosa dapat mempengaruhi kemampuan insulin untuk menggunakan gula dalam memproses pikiran dan perasaan.

Jika kita mengonsumsi gula secara berlebihan, insulin nggak akan bisa mengelola gula yang masuk dan kinerja otak pun akan menjadi lambat.

Baca Juga: Sekolah Ini Punya Kantin Layaknya Restoran Hotel, Cek Harga Makanan yang Dijualnya!Baca Juga: Sekolah Ini Punya Kantin Layaknya Restoran Hotel, Cek Harga Makanan yang Dijualnya!