Bikin Otak Lemot, Kurangin 6 Makanan dan Minuman Ini Sekarang Juga!

Fast Food

Matt Nadin saat makan burger yang dikubur selama 14 bulan

Pasti udah pada tau kan? Seenak apapun makanan cepat saji, nggak memiliki nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bila kita terlalu sering makan makanan cepat saji, kebutuhan gizinya tak terpenuhi dan otaknya tak berkembang.

Beberapa makanan cepat saji juga mengandung pengawet dan garam yang lebih tinggi dibandingkan dengan makanan lainnya.

Jika mengonsumsi makanan jenis ini terlalu sering, akibatnya bisa fatal pada tubuh.

Misalnya seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, hingga serangan jantung.

Makanan Instan

Kandungan mi instan

Makanan instan seperti mi instan atau makanan kaleng juga harus dikurangi, teman-teman.

Makanan-makanan ini mengandung banyak pengawet. Karenanya dapat disimpan dalam waktu lama.

Makanan-makanan ini pun tidak memiliki nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.