Pas Diminum Musim Hujan, Ini 5 Buah yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Sama seperti buah jeruk dan pepaya, kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Hal itu tentunya sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, kiwi juga dikenal sebagai buah tinggi serat yang dapat mengurangi risiko sembelit.

5. Buah Delima

Buah delima

Delima adalah buah yang mengandung antioksi dan polifenol dan sifat anti-inflamasi. Kandungan itu bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga bisa membantu mengobati pilek.

Jika dikonsumsi rutin selama musim hujan, buah delima jadi makanan sehat untuk mencegah serangan flu pada tubuh.

Artikel ini pertama kali tayang di Bobo.id dengan judul "Mudah Dicari, Inilah 5 Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan"