Pas Diminum Musim Hujan, Ini 5 Buah yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

2. Buah Jeruk

Jus jeruk

Siapa yang gemar mengonsumsi jeruk? Jenis jeruk apa yang paling sering teman-teman konsumsi?

Jeruk memiliki banyak jenis, seperti jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis dan masih banyak lagi. Ternyata semua jenis jeruk itu baik dikonsumsi di saat musim hujan.

Jeruk kaya akan Vitamin C dan flavanoid. Jika dikonsumsi buah jeruk akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh di saat musim hujan tiba.

Baca Juga: Viral, Sembuh dari Corona karena Minum Lebih dari 25 Liter Air Setiap Hari Selama Seminggu

3. Pepaya

freepik

Manfaat luar biasa dari buah pepaya bagi ibu hamil.

Banyak orang yang mengonsumsi pepaya saat mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.

Siapa yang sangka kalau buah satu ini juga bisa membantu kita meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan. Pepaya mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan berbagai virus penyakit.

4. Kiwi

buah kiwi kaya antioksidan