Black Coffee for Lyfe! Selain Nahan Kantuk, Ini Manfaat Meminum Kopi Hitam

Namun, manfaat minum kopi yang satu ini disebut akan kurang terlihat, pada orang yang sudah punya kebiasaan minum kopi sejak lama.

Meningkatkan stamina

Kafein dapat membantu memecah lemak yang ada di tubuh dan membuatnya digunakan untuk tenaga.

Sehingga, nggak ada salahnya minum kopi hitam satu setengah jam sebelum berolahraga.

Baca Juga: Satu Gerakan Olahraga Ini Bisa Bakar Lemak Lebih Cepat dan Efektif!

Meningkatkan fungsi otak

Saat minum kopi, kafein yang kita minum akan masuk ke dalam darah, lalu berjalan ke otak.

Di sana, kafein akan mengaktifkan saraf serta hormon-hormon yang bisa meningkatkan berbagai fungsi otak, seperti daya ingat, suasana hati, hingga fungsi mental secara umum.

Menambah energi

iStockphoto

Ilustrasi kuat

Kafein adalah stimulan yang bisa membuat tubuh terasa lebih segar dan lebih berenergi. Bahkan, kafein adalah bahan psikoaktif yang paling banyak digunakan di dunia.

Menurunkan risiko munculnya diabetes