Masih Muda tapi Rambut Beruban, Coba Atas dengan 5 Cara Simpel Ini!

HAI-Online.com - Tahukah kamu bila kulit dan rambut memiliki zat warna yang disebut dengan melanin. Ada dua jenis melanin, yaitu eumelanin yang berwarna coklat gelap atau hitam dan pheomelanin yang berwarna kuning kemerahan.

Nah, keduanya dibuat oleh sel melanosit yang berada di akar rambut dan di bagian bawah lapisan kulit paling luar (epidermis). Walaupun warna rambut itu berbeda-beda, utamanya dipengaruhi oleh ras, iklim, nutrisi, lingkungan tempat tinggal, dan saat usia bertambah tua warna rambut akan berubah menjadi putih atau abu-abu. Rambut yang memutih ini lebih dikenal dengan uban.

Pada tahapan awal, ujung rambut akan berubah menjadi keabuan dan akhirnya memutih secara keseluruhan. Ini disebabkan karena melanosit yang berada pada akar rambut menjadi nggak aktif, menurun jumlahnya, dan lama-lama akan hilang.

Memutihnya rambut menjadi salah satu tanda penuaan karena biasanya muncul pada usia 30 tahun ke atas. Namun, beberapa orang ada yang sudah memiliki uban di usia muda, yaitu sekitar usia 20 tahun. Kondisi ini disebut juga dengan ubanan dini.

Baca Juga : Ini Dia 3 Tren Gaya Rambut Cowok Paling Hits 2019! Mana yang Favorit?

Untungnya, ada solusi alami yang bisa kamu lakukan untuk mencegah rambut beruban sejak dini.

1. Bikin Ramuan Rambut ala Rumahan

Yap, ramuan ini ampuh membalikkan rambut yang berwarna abu-abu tersebut, kembali menghitam alami.

Begini caranya: Siapkan madu, tiga siung bawang putih, empat buah lemon (dikupas), dan minyak biji rami sebanyak 200 mililiter.

Potong lemon dan bawang putih menjadi irisan kecil, lalu hancurkan. Selanjutnya, tambahkan madu dan minyak biji rami secukupnya. Aduk sampai rata sehingga jadi homogen.

Terus, ambil satu sendok makan campuran tersebut dan konsumsi dua kali sehari, sebelum makan. Lakukan hingga ramuan habis atau hingga rambut kembali menghitam.

Nggak perlu cemas, kamu bisa mencegah uban di usia muda ini dengan kiat-kiat jitu yang mudah dilakukan, seperti berikut ini.

2. Beli nutrisi rambut

Kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut bisa menjadi salah satu penyebab uban muncul lebih cepat.

Maka itu, para ahli sepakat bahwa untuk mencegah uban di usia muda, kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zink.

Semua mineral dan vitamin itu bisa dengan mudah kita dapatkan dari telur, ikan, bayam, asparagus, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, kacang mete, kacang hazelnut, dan almond. Baca juga: Makanan Sehat untuk Kurangi Kerontokan Rambut

3. Kelola stres

Stres bisa memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kehilangan rambut dan mempercepat proses berubahnya warna rambut menjadi keabuan.

Ya, faktanya stres jangka panjang, yaitu sekitar dua sampai tiga tahun bisa membuat rambut lebih cepat beruban. Jadi, mengurangi stres bisa menjadi salah satu cara mencegah uban di usia muda.

Kita bisa liburan, meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai, berolahraga, dan melakukan konsultasi kepada psikolog untuk mendapatkan cara terbaik mengatasi masalah yang menjadi pemicu stres.

Baca Juga : Udah Nggak Keren Lagi, Cowok 2019 Udah Ogah Rambutnya Klimis!

4. Berhenti merokok

Merokok diketahui dapat menyebabkan penuaan dini pada tubuh, termasuk rambut. Kebiasaan merokok jangka panjang bisa menyebabkan pigmen pada rambut menghilang. Jadi, sebaiknya jauhi asap rokok dan berusaha menghilangkan kebiasaan merokok.

5. Rutin mengecek kesehatan

Umumnya uban disebabkan oleh faktor genetik, kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut, dan kebiasaan merokok.

Namun, beberapa penyakit seperti vitiligo, yaitu gangguan autoimun yang menyebabkan sel-sel melanosit yang memberi warna warna pada rambut menghilang, dan hipertiroidisme (gangguan tiroid) yang bisa mengubah folikel rambut manusia sehingga rambut menjadi kusam, kering, dan rentan berubah menjadi putih.

Bila kamu mengalami salah satu penyakit ini, maka kamu harus melakukan pengobatan dan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Mengecek kesehatan secara rutin bisa mendeteksi penyakit lebih cepat sehingga pengobatan yang akan dilakukan juga lebih mudah. (*)