Rekomendasi Hidup Sehat, Nih 5 Tempat Makan Salad di Jakarta!

HAI-Online.com - Hidup sehat mulai dari sekarang yuk! Selain olahraga dan mengatur pola istirahat yang benar, pola makan pun mesti diatur. Jangan makan junk food melulu bro. Perbanyak sayuran dan buah deh yang menyehatkan.

Untungnya, sekarang udah banyak restoran yang kasih pilihan beragam menu berbahan dasar sayuran dan buah secara khusus di Jakarta.

Mengonsumsi sayuran dan buah sendiri dalam jumlah yang direkomendasikan bisa meningkatkan rasa senang loh. Dilansir dari Kompas.com, hal itu diketahui dari penelitian dalam American Journal Public Health yang dilakukan University of Warwick di Inggris.

Buah dan sayur pun punya kandungan fitnoturisi yang kaya antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Baca Juga : Yaduy, Sandal Seharga Rp1,8 Juta Ini Berdesain Sayuran Super, Mau?

Buat yang mau hidup lebih sehat dengan makan salad, nih Hai kasih rekomendasi 5 tempat makan salad di Jakarta.

1. SaladStop!

Tempat makan salad asal Singapuran in jadi fix harus lo kunjungi. Seenggaknya ada 7 lokasi, yaitu di Senayan City, Central Park, Grand Indonesia, Plaza Indonesia, Pacific Place, WTC 3, dan IDX.

Menunya beragam banget! Ada lebih dari 60 topping yang bisa lo pilih. Beberapa menu signature yang bisa lo coba, yaitu Oh Crab Lah!, Ting Tong, Sunshine Jakata, Iron "Wo" Man, dan Sea Breeze.

2. Serasa Salad Bar

Serasa Salad Bar lokasinya ada di Jalan Cipete bro. Sebenarnya ada lagi gerainya di Bandung, in case lo mau makan salad di Bandung. Asiknya salad di sini bisa pesan lewat ojek online sob kalau lo mager ke luar rumah.

Beberapa menu andalannya, yaitu Salad Roll, Spicy Tahi Salad, dll. Serasa sendiri juga nyediain catering baik mingguan atau acara tertentu. Jadi setiap harinya lo bisa makan sehat tuh sob.

3. Salad Factor

Gerai salad yang satu ini ada di dua lokasi, yaitu di Kuningan City dan Bellagio Boutique Mall. Dengan harga Rp40.000 lo udah bisa bikin salad sesuai keinginan dengan pilihan dua leaves as base, 4 core ingredients, dan bisa pilih topping.

Nggak cuma itu, di sini juga ada pilihan menu wrap salad, yaitu Wrapocado dan Wrappee.

Pastinya, salad di gerai ini bisa dibeli juga lewat aplikasi ojek online.

4. Salad Bar

Ini salah satu yang digemari banyak orang untuk cari salad enak. Lokasinya ada di Pacific Place sob. Lo nggak cuma bisa pilih salad wrap, tapi juga salad and brown rice sebagai menu andalannya. Tentu aja lo juga bisa bikin sendiri salad sesuai keinginan dengan merogoh kocek mulai dari Rp50.000.

Beberapa menu yang Hai rekomendasiin, yaitu Tandoori Chicken, Cajun Prawn, dan Thai Beef. Sikat langsung deh!

5. Betawi Salad

Punya dua gerai, yaitu di Senopati dan Shophaus, Betawi Salad suguhkan menu salad yang berbeda dari gerai salad kebanyakan. Sesuai namanya, salah satu menu andalan di tempat ini adalah Betwi Salad yang harganya Rp83.000. Nggak cuma itu, menu rekomendasi lain di Betawi Salad, yaitu Bali Salad dan Satay Salad.

Buat yang mau bikin sendiri juga bisa banget. Ada 6 tahap yang bisa lo lakuin, pertama pilih base, lalu premiums, pilih bahan-bahan isiannya, crunches, dressing, dan sambal! Yep, ada banyak sambal yang bisa dipilih, yaitu sambal uleg, sambal extra spicy, sambal kecap, sambal matah, sambal ijo, dan sambal balado.

Selain di gerai-gerai di atas, lo juga bisa nikmatin berbagai salad di restoran yang nggak secara khusus nyajiin salad sebagai menu utama. Biasanya emang restoran yang vegetarian atau makanan sehat lain. Yuk mulai hidup sehat dengan makan salad!