Jangan Remehin Air Putih! Ini 5 Fungsi Air Putih untuk Tubuh Manusia

HAI-ONLINE-Banyak dari remaja sekarang yang kurang mengonsumsi air putih.

Mereka lebih suka minum soda, kopi, ataupun minuman yang memiliki berbagai macam rasa.

Namun tahukah kamu kalau kurang mengonsumsi air putih menyebabkan berbagai masalah di dalam tubuh kita?

Nah berikut 5 masalah yang akan timbul buat kamu yang jarang minum air putih dilansir dari thisisinsider.com:

1. Sakit Kepala

thisisinsider.com

Kok bisa sih? Apa hubungannya?

"Ketika dehidrasi, reaksi kimia terjadi dalam darah yang akan membuat otak sangat sensitif. Otak akan bereaksi dengan memicu sakit kepala," ujar Jennifer Fitzgibbon, ahli dietologi onkologi, Stony Brook Cancer Center, New York.

Baca Juga:Nanti Malam Sahur! Ini 5 Jenis Makanan Sahur yang Bikin Perut Kenyang

2. Sembelit

thisisinsider.com

Seperti seluncuran air, limbah makanan di dalam perutmu tidak akan bergerak dengan cepat tanpa aliran air yang konstan.