Berdasarkan Riset, Tidur Nggak Pakai Bantal Ternyata Lebih Sehat!

Selanjutnya kurangi terus jumlah lipatan di handuk tersebut hingga akhirnya sama rata dengan tinggi kasur. Terakhir, beradaptasilah dengan peregangan leher dan punggung, sehingga saat perlahan rasa tidak nyaman menghilang dengan sendirinya, kamu bisa merasakan manfaat tidur nggai pakai bantal. Selamat mencoba!