Masih Muda Sering Lupa? Dosen UM Surabaya Ungkap 6 Penyebabnya

Ketiga, urutkan skala prioritas dalam catatan lo setiap harinya

Keempat, ltakan benda-benda di tempat yang sama

Kelima, kalau stress melanda, burnout, dan lain sebagainya, lakukan refreshing

“Terakhir, seseorang bisa melakukan olahraga seperti yoga untuk melatih ketenangan dan konsentrasi,” pungkas Holy. (*)