Merasa Kulit Lo Kering? Nih, 5 Makanan yang Bisa Bantu Melembabkan Balik!

Alpukat

Nggak cuman lezat, alpukat juga punya vitamin c, vitamin e, dan lemak tak jenuh. Nutrisi ini bisa bantu kulit lo jadi lebih lembab dan awet muda.

Timun

Kandungan timun air di timun ini sampai 90%, dan ini bisa jadi cemilan yang pas sekaligus bisa bikin kulit lo lembab.

Selain jadi pelembab, mereka juga rendah kalori dan punya sejumlah nutrisi yang tinggi. Cemilan satu ini mengandung vitamin c, vitamin k, antioksidan, dan mineral.

Minyak Zaitun

Terakhir ada minyak zaitun, minyak ini punya sifat anti-inflamasi dan dikemas dengan antioksidan yang bisa membantu memperbaiki proses dalam melembabkan kulit.

Sama seperi minyak pada umumnya, mereka bagian penting dari diet sehat, tapi tetap harus dijaga takaran konsumsinya. (*)