Nggak Cuma Rutin Olahraga, Ini 5 Tips Self-Care untuk Cowok yang Bikin Hidup Jadi Lebih Baik

2. Berinteraksilah sama yang lain

Padahal, menjadi pribadi yang terbuka bisa menghindarkan diri dari rasa stres dan tekanan yang didapatkan dari kegiatan sehari-hari.

Kamu bisa mulai ngobrol bareng teman yang juga punya masalah serupa.

Dari perbincangan tersebut, kamu bisa mendapatkan pandangan lain sehingga bisa lebih menyadari pentingnyaself-caredan menghindaritoxic masculinity.

Baca Juga: Lawan Toxic Masculinity, KFC x Dear Me Beauty Luncurkan Makeup Cowok Kulit Sehat

3. Mencari suasana baru

Keadaan ini tidak baik untuk kesehatan mental dan bisa menambah stres yang dirasakan.

Padahal,self-caresendiri adalah usaha untuk bisa menjadi sehat secara fisik dan mental sehingga mengurangi rasa stres yang dirasakan sangatlah perlu.

Meluangkan waktu untukme timeatau hanya sekedar beristirahat dan memberi jeda untuk berhenti sejenak dari segala aktivitas sangatlah dirasa perlu.

Merawat muka

4. Melakukan olahraga rutin

Nah, olahraga kamu jadi akan lebih seru nggak cuma membuat badan lebih sehat tapi meningkatkan mood.