Pusing Sebelah Melulu, Hindari 6 Makanan Pemicu Sakit Kepala Migrain

American Migraine Foundation mencatat bahwa hal itu dapat memicu episode migrain parah pada 10 hingga 15 persen penderita migrain. Pengawet lain mungkin juga menjadi pemicu pada beberapa orang.

5. Makanan asin

Makanan asin terutama makanan olahan yang mungkin mengandung bahan pengawet jug berbahaya dapat memicu migrain pada beberapa orang.

Untuk itu perlu dibatasi mengonsumsi natrium dalam kadar tinggi sehingga peningkatan tekanan darah dapat dikontrok dan menghindari penyebab datangnya sakit kepala atau serangan migrain.

Tahukah kamu migrain biasanya mengandung senyawa kimia yang disebut tiramin.Nah, tiramin adalah komposisi dominan yang dikandung dalam buah pisang. Oleh karena itu, pisang dianggap pemicu kuat untuk sakit kepala.

Konsentrasi tinggi tiramin dalam darah pasien migrain akan bisa menyebabkan vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) pembuluh darah di otak. Selain itu, orang dengan migrain tampaknya juga kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk memecah tiramin.Selain Pisang, buah lain yang terkait dengan peningkatan frekuensi migrain ad/ pepaya, plum merah, kismis, buah ara dan alpukat matang. (*)