Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Puasa Kok Mulut Pahit? Hindari Tidur Lagi Setelah Makan Sahur, Ini Kata Pakar

Al Sobry - Minggu, 10 April 2022 | 15:13
Hindari Deh Tidur Lagi Setelah Makan Sahur, Ini Kata Pakar

Hindari Deh Tidur Lagi Setelah Makan Sahur, Ini Kata Pakar

Dampak yang keduaadalah penumpukan lemak. Jika langsung tidur setelah makan sahur, kalori bakal tersimpan menjadi lemak terlebih jika makanan yang disantap saat sahur adalah karbohidrat dan lemak

Dampak yang ketiga adalah sakit tenggorokan. Sensasi panas tidak hanya terjadi di dada namun juga dirasakan hingga tenggorokan karena efek lanjutan dari Gerd.

Efek yang keempat adalah serangan jantung dikarenakan konsumsi makanan berat dan langsung tidur akan menyebabkan peningkatan tekanan darah.
"Jika tekanan darah tidak kunjung menurun dan berlangsung dalam waktu yang lama, akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya," ucap Dede.
Dampak yang kelima adalah penyakit stroke. Tidur setelah sahur dapat menyebabkan sistem pencernaan sulit untuk mencerna makanansehinggalambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak.
Suplai darah yang terkonsentrasi pada perut dapat membuat otak bisa kekurangan oksigen dan efek jangka panjangnya adalah dapat mengakibatkan stroke.
Dede menambahkan, dampak tidur setelah sahur yang terakhir adalah konstipasi atau sembelit.
Hal ini dikarenakan proses pengosongan lambung membutuhkan waktu sekitar 2-3 jam setelah makan.
"Posisi tiduran atau berbaring akan menghambat proses pengosongan lambung, jika hal ini terjadi maka akan memicu terjadinya penyakit konstipasi atau sembelit kesulitan buang air besar,"pungkasnya. (*)Artikel ini telah tayang diKontan.co.iddl dengan judul "Jangan Biasakan Tidur setelah Makan Sahur, Ini Bahayanya untuk Tubuh"

Editor : Hai

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

x