:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/10/2796949010.jpg)
6. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang merupakan kunci kesehatan mata. Vitamin, yang ditemukan terutama dalam buah-buahan dan sayuran segar, berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah di mata.
Wortel dapat memerangi perkembangan katarak dan dalam kombinasi dengan vitamin dan nutrisi lain, degenerasi makula terkait usia.
Nah, itu tadi 6 makanan yang bisa kalian konsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Tentu kesehatan mata akan tetap terjaga apabila mengonsumsi makanan itu secara rutin dan perlu diperhatikan juga faktor lain yang dapat merusak mata salah satunya hindari penggunaan gadget yang berlebih. (*)
Baca Juga: Minum Kopi Ternyata Bisa Ringankan Gejala Depresi, Begini Penjelasannya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata"
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/26/images-2022-07-26t104756072j-20220726104815.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/17/c32be682-6fe7-4211-9847-876d0b0d-20220817032854.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/25/sunscreen-cowokjpg-20220825030942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/04/screen-shot-2022-01-04-at-1258-20220104125931.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)