Stres Karena Pandemi Bikin Kalian Sering Lupa Hari? Ini Penyebabnya

2. Menambah beban pikiran

Selama pandemi dan menghabiskan waktu di rumah, beban pikiran kita justru bertambah.

Banyak kondisi yang berubah dan dapat berdampak pada masa depan gara-gara pandemi yang tiba-tiba melanda dunia.

Baca Juga: Ghosting, Perilaku Ngeselin yang Ternyata Nggak Cuma Berlaku di Ranah Percintaan

Seluruh kondisi tersebut menyulitkan dan meningkatkan kinerja kognitif serta menggunakan lebih banyak sumber daya mental kita.

Karenanya, dibanding seluruh permasalahan tersebut, sekadar mengingat hari jadi sesuatu yang remeh dan mudah terlupakan oleh kita.

3. Gejala stres

Pandemi corona adalah sumber stres kronis karena berlangsung intens selama berbulan-bulan.

Tingkat stres yang tinggi tersebut dapat mengganggu konsentrasi dan memengaruhi perhatian seseorang, termasuk memori jangka pendek, serta memperburuk kualitas tidur.

Padahal, susah tidur juga dapat menyebabkan gangguan kognitif, masalah konsentrasi, dan hilangnya memori jangka pendek. (*)

Baca Juga: Waspada Bahaya Gaslighting, Bisa Turunin Kepercayaan Diri Lho!

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul "Waduh, Stres Akibat Pandemi Sebabkan Kita Lupa Hari! Kok Bisa?"