:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/16/glass_of_milkjpeg-20210316051505.jpeg)
Baca Juga: Kenapa Makan Kentang Goreng Bisa Bikin Berat Badan Naik? Begini Penjelasan Ahli
7. Air kelapa murni
Mungkin yang selama ini nggak banyak kita tahu, ternyata selain dapat menambah energi tubuh, air kelapa juga bisa dijadikan opsi minuman untuk membantu tidur.
Hal ini dikarenakan kandungan magnesium dan potasium dalam air kelapa yang dapat mengendurkan otot tubuh.
Di samping itu, vitamin D pada air kelapa juga mampu menurunkan tingkat stres sehingga membuat kita lebih mudah tertidur. (*)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul “7 Minuman Herbal Untuk Mengatasi Gangguan Tidur atau Insomnia”
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/20/424430566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/07/chemistjpg-20210307045818.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/19/3390478593.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/11/241859130.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/burgerkillllljpg-20210902023922-20220921021404.jpg)