Follow Us

9 Tanda Kalian Kalian Mungkin Perlu Berhenti Makan Makanan Pedas

Dok Grid - Senin, 26 Februari 2024 | 14:53
Makanan pedas dapat menimbulkan efek negatif bila dikonsumsi berlebihan.
Pixabay

Makanan pedas dapat menimbulkan efek negatif bila dikonsumsi berlebihan.

Posisi tubuh berbaring dapat memudahkan asam di perut kalian mengalir kembali dan membakar lapisan esofagus kalian. Oleh karena itu, rasa nggak nyaman akibat heartburn bisa membuat kalian sulit tidur.

Untuk menghindari keluhan ini, sebaiknya kalian nggak makan makanan pedas terlalu malam atau dekat dengan waktu tidur.

Baca Juga: Jangan Sepelein 4 Hal Ini yang Bisa Memicu Asam Lambung Kalian Naik

6. Mengalami sakit tenggorokan atau kehilangan suara

Makan makanan pedas dapat menyebabkan pita suara kalian terangsang, membuat kalian bersuara serak. Selain mengiritasi tenggorokan kalian, makanan pedas bahkan bisa lebih merusak dengan refluks asam lambung sebaiknya pemicunya.

7. Kehilangan nafsu makan

Beberapa penelitian menemukan bahwa makanan pedas dapat mengekang nafsu makan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang merasa lebih puas setelah makan makanan pedas dan panas, serta mengonsumsi lebih sedikit lemak.

Meskipun menahan nafsu makan tampaknya merupakan cara mudah untuk menurunkan berat badan, nggak disarankan bagi kalian untuk makan makanan pedas setiap hari.

Jika kalian melakukannya secara berlebihan, kehilangan nafsu makan bisa menjadi masalah yang jauh lebih serius.

8. Memiliki tanda gastritis akut

Gastritis terjadi ketika lapisan perut kalian meradang dan bisa disebabkan oleh makan makanan pedas.

Kebanyakan orang mengalami gastritis akut, yang berarti datangnya tiba-tiba dan bersifat sementara. Gejala gastritis akut bisa berupa mual, muntah, dan perasaan kenyang atau kepenuhan di perut bagian atas setelah makan.

Nah untuk menghindari kerusakan pada perut kalian, cobalah untuk mengurangi jumlah makanan pedas yang kalian makan.

Baca Juga: Makan Gorengan untuk Buka Puasa Berbahaya Buat Kesehatan? Begini Penjelasan Ahli Gizi

Source : KOMPAS.com

Editor : Hai

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Hot Topic

Tag Popular