Hindari Perut Buncit dengan Rutin Minum 3 Minuman Segar Ini di Pagi Hari

Selain itu, coba tambahkan sedikit madu ke air lemon. Lemon dan madu adalah bahan paling sehat yang dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan.

Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Juga: Paul Pogba Bantah Mundur dari Timnas Prancis Lantaran Presiden Macron Hina Nabi dan Agamanya

Minum air lemon madu di pagi hari membantu pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan minum banyak air dapat meningkatkan metabolisme dan membuat perut terasa lebih kenyang.

Cara membuat minuman ini campurkan perasan setengah lemon dan satu sendok teh madu organik dengan secangkir air hangat.

Kemudian aduk rata dan minum. Minuman ini bisa dikonsumsi setiap hari.

2. Teh hijau

shutterstock

lustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan

Minuman satu ini kaya akan antioksidan dan nutrisi bermanfaat lainnya bagi kesehatan.