Hindari Perut Buncit dengan Rutin Minum 3 Minuman Segar Ini di Pagi Hari

HAI-Online.com - Banyak orang yang ingin perutnya terlihat rata alias jauh dari buncit.

Untuk mendapatkannya tentu perlu usaha keras menjaga aktivitas tubuh dan pola makanan yang sehat, juga salah satunya harus menerapkan diet seimbang.

Nah, diet yang dibarengi dengan beraktivitas fisik membantu seseorang mendapatkan berat badan ideal yang berdampak ke bentuk perutnya yang rata.

Selain itu, melakukan beberapa latihan juga bisa membentuk otot menjadi lebih padat. Tak hanya itu, ada kebiasaan lain juga yang cukup ampuh membantu proses perataan perut.

Baca Juga: JOOX Virtual Race: Sensasi Lomba Lari dan Sepeda Bareng Komunitas Tapi Berjarak

Kebiasaan itu adalah rutin mengonsumsi jenis minuman tertentu di pagi hari. Berikut tiga minuman yang bisa membuat perut rata.

1. Air lemon madu

Business Insider

Ilustrasi lemon.

Air lemon hangat termasuk minuman yang sering dikonsumsi di pagi hari.

Minuman ini terkenal karena sifat detoksifikasinya.

Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.