Bisa Makan Banyak tapi Kurus Terus, Lakukan 5 Hal ini Biar Batal Gemuk

HAI-Online.com - HAI paham banget nih. Setiap kali habis lebaran Idul Adha pasti langsung pada nggak terkontrol deh makanannya.

Abis makan sate kambing, lanjut sop tulang dan rendang daging sapi. Beuhh! Kedengarannya sih emang enak, tapi sadar nggak tuh berapa jumlah lemak dan kalori yang masuk?

Tapi tenang aja sob. Untuk kamu yang terlanjur makan banyak setelah Idul Adha, HAI punya tipsnya agar berat badan nggak langsung naik. Gampang aja kok, langsung nih ikutin!

Baca Juga: Dialog Anji dan Hadi Pranoto Soal

Lebih banyak jalan

iStockphoto

Ilustrasi jalan kaki

Sehabis makan banyak, jangan langsung duduk dan malas-malasan. Coba jalan-jalan selama 10-15 menit biar bisa membakar lemak.

Jalan-jalan membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh, menyeimbangkan gula darah, dan bikin kita nggak merasa begah.

Memang sekarang kita nggak bisa jalan-jalan di luar rumah karena COVID-19, tapi kita tetap bisa jalan-jalan di rumah untuk membakar lemak, kok!

Baca Juga: Kok Sering Nggak Dengar Saat Sedang Fokus? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Banyak minum air putih