Bisa Makan Banyak tapi Kurus Terus, Lakukan 5 Hal ini Biar Batal Gemuk

Buat yang nggak tahan dengan rasa dan bau cuka apel, kita bisa nyobain lemon, nih.

Lemon memang dikenal sebagai minuman detoks yang bisa membersihkan organ hati kita dari beragam macam racun yang kita konsumsi.

Selain itu, lemon juga bisa membantu melancarkan pencernaan, menghilangkan sakit perut dan kembung.

Kita bisa langsung memeras lemon ke dalam 1 cangkir air hangat, kok!

Baca Juga: Bukan Obat Kimia, Hadi Pranoto Hebohkan Klaim Herbal Anti Corona

Rencanakan makanan selanjutnya

iStockphoto

Ilustrasi makan di restoran

Walaupun terdengar konyol, tapi waktu kita lagi kenyang-kenyangnya akibat makan terlalu banyak adalah waktu yang tepat untuk merencakan apa menu makanan yang bakal kita makan selanjutnya.

Biar berat badan tetap terkontrol dengan baik, sebaiknya pilih protein tanpa lemak, seperti ikan daging putih, dada ayam tanpa kulit, tahu, ataupun kacang-kacangan.

Jangan lupa untuk tambahkan sayuran tinggi serat, kayak brokoli, wortel, dan bayam yang bisa melancarkan pencernaan kita dan bikin kita cepat kenyang tanpa bikin begah.

Artikel ini pertama kali tayang di CewekBanget.id dengan judul "Habis Makan Banyak? Yuk Lakukan 5 Hal Ini Biar Enggak Terlanjur Gemuk!"