Sering Overthinking? Bersiap Aja Deh Dihantui 5 Masalah Kesehatan Ini

Hormon kortisol yang dihasilkan saat stres bisa merusak dan membunuh sel-sel otak di hipokampus (bagian otak besar yang berperan pada fungsi memori dan navigasi ruangan).

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universoty of California juga membuktikan, overthinking dapat memicu stres kronis yang menyebabkan masalah mental seperti kecemasan dan gangguan suasana hati.

Baca Juga: Terlalu Banyak Main Game Saat Lockdown, Pemuda Ini Meninggal dengan Kondisi Mengerikan

3. Meningkatkan gangguan jantung

Beberapa orang yang mengalami stres karena pikiran yang terlalu penuh juga kerap melakukan aktivitas yang membahayakan jantung seperti merokok dan minum alkohol berlebihan.

Selain itu, hormon adrenalin juga meningkat saat kita overthinking, di mana hal itu memicu peningkatan pernapasan dan detak jantung.

4. Melemahkan sistem imunitas

Hormon kortisol yang dilepaskan saat overthinking bisa melemahkan sistem imunitas yang membuat kita mudah jatuh sakit.

Tingkat hormon kortisol yang tinggi juga meningkatkan peradangan pada tubuh dan membuat sistem imunitas menjadi lemah.

Baca Juga: Manusia Hidup Lebih Lama dengan Virus Corona, Ini 9 Informasi Berfaedah dari Ahli Penyakit Menular yang Menjawab Kekeliruan Covid-19

Selain itu, overthinking juga dapat menurunkan kadar limfosit atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi. maupun virus.

Sekarang udah tahu kan sob? Maka dari itu, mulai dari sekarang jangan keseringan overthinking ya! (*)